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  • Online-Kurs: Sanftes Ausdauer Training für Anfänger & dehnendes Yoga
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Beschreibung

10 Kurseinheiten ab 22.09. bis 24.11.2022, von 19.15 bis 20 Uhr, immer donnerstags Sanftes Ausdauer Training für Anfänger & dehnendes Yoga

In diesem Kurs trainieren wir Ihre Ausdauer, steigern Ihre Energie und verbessern die Sauerstoffversorgung. Wir mischen Übungen aus dem Fitness & Pilates, um die Stunde mit sanft dehnenden Yoga-Übungen abzuschließen. Nicht nur Sportler brauchen Ausdauer - jeder Mensch benötigt es, um durch den oft energieraubenden Tag zu kommen.

Und der beste Effekt: Ihre Stimmung steigt mit der Kraft Ihres Körpers. So ist diese Stunde eine wunderbare Mischung für Körper und Geist.

inkl. Buch und Link zu den Aufzeichnungen