10 Kurseinheiten ab 20.09. bis 22.11.2022, von 18.15 Uhr bis 19 Uhr, immer dienstags Rücken-Yoga, Energie & Kraft
Ihre Haltung sackt während des Tages immer mehr zusammen, Ihre Schultern schmerzen oft, Sie fühlen sich abends kleiner als morgens?Dann sind Sie in diesem Kurs für Haltung und Kraft genau richtig. Der Kurs stärkt Ihren Rücken und Bauch, macht Ihren Schulterbereich wieder beweglicher. Darüber hinaus geht es um die Beweglichkeit Ihrer Wirbelsäule, denn wenn sie mobil ist, bleibt Ihr ganzer Körper jung und dynamisch.
inkl. Buch und Link zu den Aufzeichnungen
